FAQ

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose est un état naturel de concentration détendue, un peu comme lorsque tu es absorbé par un film ou un livre. En séance, tu restes conscient et acteur : je t'accompagne simplement pour activer tes ressources intérieures et favoriser le changement souhaité.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non. Tu gardes toujours le contrôle de tes pensées, de tes gestes et de tes choix. L’hypnothérapie ne ressemble pas à l’hypnose de spectacle : tu es pleinement respecté et rien ne se fait contre ta volonté.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de ton objectif et de ton parcours personnel. Certaines problématiques (comme le stress ou un trouble du sommeil léger) peuvent s’améliorer en 1 à 3 séances. D’autres sujets, comme un accompagnement plus profond, nécessitent un suivi progressif.

Comment se déroule la première séance ?

La première séance dure environ 60 minutes. Nous prenons le temps d’échanger pour comprendre tes attentes, puis nous faisons une première expérience d’hypnose adaptée à ton rythme. Tu repars déjà avec des outils concrets.

Combien de temps dure une séance ?

Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes.

Puis-je faire des séances à distance ?

Oui. Les séances en visio sont disponibles du lundi au vendredi ainsi que les week-ends, via un lien sécurisé. Elles sont aussi efficaces qu’en cabinet, tant que tu es dans un endroit calme.

Quand puis-je venir au cabinet ?

Le cabinet à Neuilly-sur-Seine t'accueille le week-end, de 14h à 20h.

Comment prendre rendez-vous ?

La réservation s’effectue en ligne, en quelques clics, sur notre site ou via Resalib, ou encore par téléphone. Tu reçois une confirmation immédiate ainsi qu’un rappel avant ta séance.

Quels sont les principaux motifs de consultation ?

J’accompagne notamment sur : l’arrêt du tabac, la gestion du stress et de l’anxiété, le sommeil, les phobies et peurs, la gestion du poids, la confiance en soi et la préparation mentale, l’accompagnement du changement (personnel ou professionnel).

Est-ce que l’hypnose peut m’aider si je ne crois pas à "l’hypnose" ?

Oui. L’hypnose n’est pas une croyance mais un état naturel de conscience modifiée. Même sceptique, tu peux entrer dans cet état et bénéficier du travail thérapeutique.

Puis-je être remboursé ?

Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances d’hypnothérapie. Je te conseille de vérifier directement auprès de ton organisme.

Comment me préparer pour une séance en visio ?

Choisis un endroit calme où tu ne seras pas dérangé, installe-toi confortablement avec une connexion Internet stable. Un casque ou des écouteurs améliorent l’expérience.

Que vais-je ressentir pendant la séance ?

Un état de détente profonde, une attention tournée vers l’intérieur. Certains ressentent une légèreté, d’autres une sensation de rêver éveillé. Chaque expérience est unique.

Que se passe-t-il après la séance ?

La plupart des personnes repartent plus apaisées, parfois surprises par des prises de conscience. Les changements se poursuivent souvent dans les jours qui suivent.