FAQ

Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnose est un état naturel de concentration détendue, un peu comme lorsque vous êtes absorbé par un film ou un livre. En séance, vous restez conscient et acteur : je vous accompagne simplement pour activer vos ressources intérieures et favoriser le changement souhaité.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non. Vous gardez toujours le contrôle de vos pensées, de vos gestes et de vos choix. L’hypnothérapie ne ressemble pas à l’hypnose de spectacle : vous êtes pleinement respecté et rien ne se fait contre votre volonté.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de votre objectif et de votre parcours personnel. Certaines problématiques (comme le stress ou un trouble du sommeil léger) peuvent s’améliorer en 1 à 3 séances. D’autres sujets, comme un accompagnement plus profond, nécessitent un suivi progressif.

Comment se déroule la première séance ?

La première séance dure environ 60 minutes. Nous prenons le temps d’échanger pour comprendre vos attentes, puis nous faisons une première expérience d’hypnose adaptée à votre rythme. Vous repartez déjà avec des outils concrets.

Combien de temps dure une séance ?

Chaque séance dure environ 45 à 60 minutes.

Puis-je faire des séances à distance ?

Oui. Les séances en visio sont disponibles du lundi au vendredi ainsi que les week-ends, via un lien sécurisé. Elles sont aussi efficaces qu’en cabinet, tant que vous êtes dans un endroit calme.

Quand puis-je venir au cabinet ?

Le cabinet à Neuilly-sur-Seine vous accueille le week-end, de 14h à 20h.

Comment prendre rendez-vous ?

La réservation se fait en ligne en quelques clics via Resalib, ou bien par téléphone. Vous recevez une confirmation immédiate et un rappel avant votre séance.

Quels sont les principaux motifs de consultation ?

J’accompagne notamment sur : l’arrêt du tabac, la gestion du stress et de l’anxiété, le sommeil, les phobies et peurs, la confiance en soi et la préparation mentale, l’accompagnement du changement (personnel ou professionnel).

Est-ce que l’hypnose peut m’aider si je ne crois pas à “l’hypnose” ?

Oui. L’hypnose n’est pas une croyance mais un état naturel de conscience modifiée. Même sceptique, vous pouvez entrer dans cet état et bénéficier du travail thérapeutique.

Puis-je être remboursé ?

Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel des séances d’hypnothérapie. Je vous conseille de vérifier directement auprès de votre organisme.

Comment me préparer pour une séance en visio ?

Choisissez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé, installez-vous confortablement avec une connexion Internet stable. Un casque ou des écouteurs améliorent l’expérience.

Que vais-je ressentir pendant la séance ?

Un état de détente profonde, une attention tournée vers l’intérieur. Certains ressentent une légèreté, d’autres une sensation de rêver éveillé. Chaque expérience est unique.

Que se passe-t-il après la séance ?

La plupart des personnes repartent plus apaisées, parfois surprises par des prises de conscience. Les changements se poursuivent souvent dans les jours qui suivent.